Reflü Hastaları Ne Yememelidir
Reflü Hastaları Ne Yememelidir?
Reflü hastaları için yapılabilecek en önemli değişiklik sık ve az yemektir.Çünkü öğün sayısını artırıp miktarını azalttığımız zaman mide içi basıncını olabildiğince az tuttuğumuzda reflü yakınmalarında belirli bir iyileşme
sağlanabiliyor. Reflü hastalarınının diyete de dikkat etmeleri gerekmekte.Reflüsü olanlara özellikle yağlı ve kızartma gıdalardan kahve, çay, sigara, alkollü içeceklerden kaçınmalarını öneriyoruz.
Bunun yanısıra çikolata ve nane de ciddi oranda reflüyü tetikleyen maddeler. Bunlardan da kaçınmalarını öneriyoruz. Yatmadan önce uzunca bir süre mideye gıda alınmaması çok önemli. Bu minimum 2 saatlik bir süreç. Eğer hasta yattığında midesi boş olursa gece oluşan yakınmalar çok daha aza iner.
Posted in: Eğitim,Güncel Haber,Sağlık
Bu yazı;
Eğitim kategorisine eklenmiştir,Güncel Haber kategorisine eklenmiştir,Sağlık kategorisine eklenmiştir. Bu ve buna benzer yazılardan ilk senin haberin olsun istersen ücretsiz Takipçimiz olabilirsiniz , ayrıca istersende bu yazıya 1 yorumda sen yapabilirsin!
0 yorum:
Yorum Gönder