Kasım Ayı Memur Alımları 8.234 Kadro

Kasım Ayı Memur Alım Kılavuzu 8.243 Kadro Branş Sayıları, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Faruk Çelik Kasım Ayı içerisinde 8243 memur alımı.

Merak Ettiniz Mi? Dünyada Kaçıncı Kişiniz?

Bilmem hiç merak edeniniz oldu mu? Ben doğduğumda dünyadaki kaçıncı kişi idim.Ya da benden önce kaç kişi dünyaya geldi. Bir başka soru ise ortalama kaç yaşında öleceğim?

En Güncel Memur Maaşları

Tüm Kamu Kurum ve Kuruluşlarının 2012 Memur Maaşları ve İmkanları

Türkiye ve Dünya Haritası 3 Boyutlu

Tam Ekran / Google Map Haritası, Türkiye ilçe Haritaları ve Cadde Sokak sorgulama imkânı, Mesafe - Alan ölçümü, Yol Tarifi, Rakım ve koordinat belirleme ve Dünyanın tüm ülkelerinin 3 Boyutlu Görüntülerine Hayran Olacaksınız

SEO Yarışması

Telemarketingürünleritürkiyesatışlideritvshopsanalmağazacılık kelimesinde Googlede ilk sırada çıkan kişi yarışmayı kazanacak

ÖSYM 2012 Sınav Takvimini Açıkladı

ÖSYM’nin açıkaldığı sınav takviminde 28 sınav yer alıyor. ÖSYM tarafından yapılan açıklamaya göre sınav takviminin güncel gelişmelere göre değişebileceği

Ehliyet Sınav Soruları ve Cevapları

22011 yılının 5. ve son ehliyet sınavı 10 Aralık 2011 Cumartesi günü yapılacak. Motorlu Taşıtlar Sürücü Adayı Sınavı

Sümela' nın Şifresi İzle

Filmde, “halk kahramanı” Temel, az bilinen bir sır olan Sümela’nın sırrını çözmeye çalışacak.İşte Detaylar

2011-2012 Eğitim Yılında Burs Veren Kurumlar

2011-2012'de üniversite öğrencilerine burs verecek kurumlar. 2011-2012 Burs başvuruları. 2011-2012 Özel burslar ve iletişim.

Window 7, XP'nin Gerisinde Kaldı

Windows 7'nin satışa sunulmasının ardından geçen 18 ayda Microsoft, 350 milyon adet lisanslı Windows 7 satmayı başardı.

Memur Vadisi TOPLİST (Backlink)

Aşşağıdaki kodu sitenize ekleyin sizde bedava backlink edinin.
Add the below code to your site and get free backlink

Free Automatic Backlinks Exchange Services
This program is a free automatic backlinks exchange services and free web traffic from other users. Everyone knows how important backlinks to get a high pagerank. Here, we offer a backlink for free and very fast for your sites. Copy the html code first, and then paste to your website or blog. To view your backlink you can click the image link from your website or blog.


Unlimited Backlink






ECBanner www.memurvadisi.com free backlinkECBanner

....or/yada....

Not: Backlink sağlamak için yukarıdaki kodu sitenize ekleyiniz ve eklediğiniz bu kod ile sitenizde oluşan Memur Linksbu linke bir kez tıklayarak sitenizi aktif hale getirmeniz gerekiyor. Kayıt falan yoktur. Hemen backlink kazanmaya başlarsın ve siten arama motorlarında üst sırada çıkmasını sağlar.

Ayrıca eklediğiniz bu linke nekadar çok tıklarsanız sıralamada en üstlerde çıkacağınızı unutmayın. En son linke tıklayan site ilk sırada çıkacaktır.

Copy the html code below, and then paste to your website or blog. To view your backlink you can click the image link from your website or blog. And well, your website url done and will be displaying in last references. Enjoy it!

Read more at: http://health-advantage.blogspot.com/2011/10/weight-loss-is-free-and-easy-if.html#comment-form
Copyright health-advantage.blogspot.com Under Common Share Alike Atribution


Backlink Nedir, Ne işe yarar?

Backlink adından da anlaşıldığı gibi sizin sitenize verilen geri linklerdir.
-Yani?
-Yani, diğer sitelerin sizlere verdiği link bağlantılarıdır, bunun sizin sitenize bir çok yönden getirisi vardır.
-Ne gibi?
-Şu gibi; Backlinkleri diğer siteler sizin sitenizin linkini yayınlayarak yaptığı için size bir reklam olacaktır ve kısmen de olsa hit kazancı olacaktır.
Ek olarak sizin siteniz bir çok yerde göründüğü için popülaritesi (pagerankı) artacak, google gibi arama motorlarında yüksek sıralara çıkacaksınız

Copy the html code below, and then paste to your website or blog. To view your backlink you can click the image link from your website or blog. And well, your website url done and will be displaying in last references. Enjoy it!

Read more at: http://health-advantage.blogspot.com/2011/10/weight-loss-is-free-and-easy-if.html#comment-form
Copyright health-advantage.blogspot.com Under Common Share Alike Atribution


What is Backlink

Backlinks are incoming links to a website or web page. Inbound links were originally important (prior to the emergence of search engines) as a primary means of web navigation; today their significance lies in search engine optimization (SEO). The number of backlinks is one indication of the popularity or importance of that website or page (for example, this is use by Google to determine the PageRank of a webpage). Outside of SEO, the backlinks of a webpage may be of significant personal, cultural or semantic interest: they indicate who is paying attention to that page


Chào mừng bạn đã đến với website tạo backlinks miễn phí, đây là trang web sẽ giúp bạn trao đổi backlink một cách tự động. Chắc bạn biết SEO cho website là rất quan trọng và cần thiết, và cần phải có thật nhiều backlinks để SEO tốt hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn làm việc đó. Chúng tôi sẽ giúp bạn tăng traffic, Google pagerank, và alexa rank.

Top Link Indo adalah layanan / program pertukaran backlink gratis dari Indonesia. Backlink otomatis ini merupakan layanan gratis untuk pemilik web maupun blog untuk meningkatkan trafik melalui backlink instan. Kita tahu betapa pentingnya SEO untuk meningkatkan lalu lintas website/blog, pagerank, dan peringkat alexa.

Bagaimana Auto Backlink ini bekerja :
  • Copy kode HTML dibawah apa adanya (tidak perlu diubah)
  • Paste ke sidebar, footer atau di postingan blog anda
  • Untuk memulai, tinggal "klik" tombol banner dari website/blog anda
  • Dan link website/blog anda akan tampil secara otomatis di sidebar blog ini
  • Anda bisa membangun backling sebanyak yang anda mau, TANPA BATAS!







Yeni Nokia Lumia 710 ve 800 fiyatı ve teknik özellikleri


Nokia Lumia 800 ve 710 modellerini tanıttı.
Bu yılın Nisan ayından bu yana Windows Phone platformuyla anlaşma yaparak yeni akıllı telefonlarının çok yakında karşımızda olacağını duyuran Nokia dün büyük bir tanıtım organizasyonu ile Lumia 710 ve 800 modellerinin lansmanlarını yaptı.
WP7.5 platformuyla birlikte gelen yeni nokialar gerek tanıtımı esnasında olsun gerek sonradan yapılan uzman yorumlarıyla olsun çok iyi, hatta muhteşem olarak tanımlandı.

Lumia 710 telefonda 1.4 Ghz hızındaki işlemcisi, 3.7 inch ClearBlack ekranı, 510 MB RAM ve 5 MP arka kamerası piyasadaki benzerlerine fark atmış durumda. Fiziksel navigasyon tuşlarına da sahip olan telefonun yurt dışı satış fiyatı 375 Euro olacak.
Peki yeni Nokia’ları bizler için çekici kılabilecek diğer unsurlar neler? İşte bu sorunun cevabı için biraz erken fakat temel işlevleri ve wp 7.5 platformu entegrasyonu bizim için çekici kılabilecek mi, bizce önemli olan bu.
Nokia Lumia 710 fiyatı Bir süredir Nokia akıllı telefonlarda Windows phone işletim sistemi kullanmaya başlamasının ardından yeni çıkardığı modeller teknoloji kullanıcıların beğenisi topluyor.Son olarak Nokia World 2011′de tanıtımı yapılan modeller arasında bulunan Nokia Lumia 710 Windows Phone 7 kullanılan ilk modellerden biri arasında görsel olarak Lumia 800 ‘e çok benzer şekilde tasarlanmış olan Nokia Lumia 710 ,Lumia 800′ün bir alt versiyonu 3.7 inç’lik dokunmatik ekrana sahip modelin Nokia Drive ve Nokia Music gibi servislere sahip gelişmiş ülkeler için tasarlanmış olan Lumia 710 satış fiyatı 270 avro civarında buna vergiler dahil edildikten sonra son fiyatı ne olur o henüz belli değil.Türkiye’de satışa ne zaman çıkacağı hakkında bir açıklama yapılmadı.
Nokia Lumia 710 video görüntüsü


Nokia Lumia 800 (Siyah, mavi ve mor renk seçenekleri)İşlemci: tek çekirdekli 1.4 GHz Qualcomm Snapdragon MSM8255
Ekran: Kavisli cam, 3.7 inç AMOLED dokunmatik ekran
RAM: 512 MB
Dahili depolama: 16 GB
Bağlantı: Wi-Fi, Bluetooth 2.1 +EDR
Bağlayıcılar: micro-USB, 3.5mm ses jakı
Pil: BV-5JW 3.7V 1450mAh – 2G konuşma = 13 saat, 3G konuşma = 9.5 saat, müzik çalma= 55 saat
Kamerası: 8-megapiksel Carl Zeiss lens, HD video
Nokia Lumia 710 (Siyah veya beyaz renkler ve farklı arka kapak renk seçenekleriyle)İşlemci: tek çekirdekli 1.4 GHz Qualcomm Snapdragon MSM8255
Ekran: ClearBlack ekran, parlamayı engelleyen ekran, 3.7 inç
RAM: 512 MB
Dahili depolama: 8 GB
Bağlantı: Wi-Fi, Bluetooth 2.1 +EDR
Bağlayıcılar: micro-USB, 3.5mm ses jakı
Kamera: 5 megapiksel, otomatik odaklama ve flaş, video kaydı
Pil: BP-3L 3.7V 1300mAh – 2G konuşma = 6.9 saat, 3G konuşma = 7.6 saat, müzik çalma = 38 saat

Fenerbahçe 1 - 0 Karabükspor maç özeti golleri ve maç sonucu 31 Ekim Video

fenerbahçe maç özeti,fenerbahçe maçı golleri,fenerbahçe derbi golleri,fenerbahçe karabükspor maç özeti ve golleri -31 ekim , fenerbahçe karabükspor maç sonucu

SÜPER GÜÇ DOLU DİZGİN


Derbi 11'iyle K.Karabükspor karşısına çıkan ve 6. dakikada Alex'in atılmasıyla 10 kişi kalmasının ardından zor anlar yaşayacağı düşünülen F.Bahçe tek golle rakibini devirerek hem zirvede yoluna devam etti, hem de mağlup olmama serisini 27 maça çıkardı.

Spor Toto Süper Lig'de 9. haftanın kapanış maçında lider Fenerbahçe ile Kardemir Karabükspor karşı karşıya geldi. Kadıköy Şükrü Saracoğlu Stadı'nda oynanan zorlu mücadelede gülen taraf tek golle Fenerbahçe oldu.Fenerbahçe 1 - 0 Karabükspor  maç özeti ve golleri Videosunu Acunn.com adresinden takip edebilirsiniz.

Fenerbahçe'ye galibiyeti getiren golü 17. dakikada Henri Bienvenu kaydetti.Kadıköy'de oynanan zorlu maçta Fenerbahçe kazanarak kaybetmeme serisini 27 maça çıkarırken; zaman zaman yaşanan gerginlikler 90 dakikanın önüne geçti. Fenerbahçe 6. dakikada Alex de Souza'nın atılmasıyla 10 kişi kalırken; maçın genelinde tam 8 sarı kart çıktı. Sarı-lacivertli taraftarlar orta hakem Aytekin Durmaz'a maç boyunca büyük tepki gösterirken; çalınan ve çalınmayan düdükler kapanış mücadelesine damga vurdu.

Fenerbahçe bu galibiyetin ardından puanını 21'e yükseltirken; Kardemir Karabükspor 8 puanda kaldı.

Spor Toto Süper Lig'de 10. hafta maçlarında Fenerbahçe cuma günü Sivasspor ile deplasmanda karşılaşacak. Kardemir Karabükspor ise cumartesi günü kendi sahasında Eskişehirspor'u ağırlayacak.

Maç özetleri, özet izle, canlı maç yayını, canlı skorlar, canlı izle. Süperbahis922, Superbahis 298 ve Bets10 giriş bilgileri. Canlı maç izle, justin tv, lig tv izle, online maç izle, maç özetleri izle, justin tv izle, canlı Canlı maç izle, spor haberleri, maç özetleri izle, maç seyret, Lig tv izle, canlı ligtv izle, D-smart izle, bedava maç izle, internet webtv izle, online canlı maç izle, justin tv izle, lig tv izle, d smart izle, euro futbol izle, lig tv canlı izle, canlı lig tv izle, maç özetleri trt, lig tv canlı maç izle, justin tv canlı maç izle Live stream watch Live Game Online Streaming live stream free watch online tv. Canlı Maç izle , Canlı Maç yayınları ,Lig TV izle , Canlı Maç Sonuçları , Canlı Maç skorları , Canlı Skor. Live Stream UEFA Online Canlı maç izle, spor haberleri, maç özetleri izle, maç seyret, Lig tv izle, canlı ligtv izle, D-smart izle, bedava maç izle, internet webtv izle, online tv izle ivasspor Fenerbahçe Maç Özeti, Sivasspor Fenerbahçe Golleri ne zaman yayınlanır ? sivasspor fb izle, sivasspor fener golleri, sivasspor fenerbahçe gol videoları, sivasspor fenerbahçe maçı golleri, sivasspor fenerbahçe maçının özeti. Fenerbahçe Karabükspor Maçı 31 Ekim 2011 izle,Fenerbahçe Karabükspor Maçı izle,Fenerbahçe Karabükspor Maçı golleri,Fenerbahçe FB Karabük maçı canlı izle, Fenerbahce KD Karabükspor geniş özet izle 31.10.2011. FB Karabük maçı biletleri, Fener Karabük maçı özeti izle,

Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm


Bir Çocuk Sevdim 4.11.2011 izle Bir Çocuk Sevdim Dizisi 4 Kasım 2011 Cuma Akşamı Yayınlanacak Ve Sitemize Eklenecektir. Son bölümde merve tekneyi alıp düşünmeden açılmıştır ve denizin ortasında kalır. Bu arada sinan amerikadan döner ve sadece mineye gitmeyi düşünüyordu bir çocuk sevdim kanal d 04.11.2011


CANLI İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN..

Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm. Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm Özet: Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm 4 Kasım 201 Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm Fragmanı izle, Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm Fragmanı hd izle, Bir Çocuk Sevdim 9.Bölüm Fragmanı full izle, Bir Çocuk

Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Denetçi, Uzman ve Destek Personel Alımı

T.C. TARIM VE KIRSAL KALKINMAYI DESTEKLEME KURUMU DENETÇİ UZMAN ve DESTEK PERSONEL ALIMI SEÇME SINAV İLANI

1. DENETÇİ KADROSU İÇİN AÇIK BULUNAN VE ALIM YAPILACAK POZİSYONLAR:
5648 Sayılı Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Kuruluş ve Görevleri Hakkında Kanun ile 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel
Yönetmeliği 7/2 maddesi hükümlerine göre KAMUDAN ATAMA şeklinde, Kurumun Merkez teşkilatında (Ankara) görevlendirilmek üzere, ziraat, su ürünleri, gıda, kimya, orman, çevre, inşaat, jeoloji,bilgisayar, endüstri, elektrik, elektrik ve elektronik, elektronik, elektronik ve haberleşme, makine, maden, metalürji, balıkçılıkteknolojisi, metalürji ve malzeme, jeodezi ve fotogrametri mühendislikleri,mimarlık, peyzajmimarlığı, biyoloji, kimya, kamuyönetimi, siyaset bilimi ve kamuyönetimi, siyaset bilimi ve uluslararası ilişkiler, iktisat,ekonomi, ekonometri, maliye, işletme, uluslararası ilişkiler, çalışmaekonomisive endüstri ilişkileri, şehir vebölgeplanlama, istatistik, halkla ilişkiler ve tanıtım, sosyoloji programlarında ve hukuk, veterinerlik fakültelerinde veya bunlara denkliği Yükseköğretim Kurulunca kabul edilenyurt dışındakiyükseköğretim kurumlarının en az lisans düzeyindeki mezunları arasından Kurumuz Merkez Teşkilatında görevli olmak üzere 1 (bir) denetçi pozisyonu için Yazılı Seçme Sınavı yapılacaktır.
2. UZMAN ALIMI İÇİN AÇIK BULUNAN VE ALIM YAPILACAK POZİSYONLAR:
5648 Sayılı Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Kuruluş ve Görevleri Hakkında Kanun ile 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği 7/2 maddesi hükümlerine göre İl Koordinatörlüklerine AÇIKTAN ATAMA şeklinde; Kurumun aşağıda belirtilen İl Koordinatörlerinde görevlendirilmek üzere, aşağıdaki tabloda yer alan lisans düzeyinde eğitim veren fakültelerin veya bunlara denkliği Yükseköğretim Kurumunca kabul edilen yurt dışındaki yüksek öğretim kurumlarının mezunları arasından;
3. DESTEK PERSONELİ İÇİN AÇIK BULUNAN VE ALIM YAPILACAK POZİSYONLAR:
5648 Sayılı Taran ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Kuruluş ve Görevleri Hakkında Kanun ile 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Resmi Gazetede yayımlanan Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği 7/2 maddesi hükümlerine göre AÇIKTAN ATAMA şeklinde; Kurumun aşağıda belirtilen İl Koordinatörlerinde üzere, aşağıda isimleri yer alan önlisans ve lise mezunları arasından;
4. DENETÇİ, UZMAN ve DESTEK PERSONELİ ALIMI SEÇME SINAVINA KATILACAK ADAYLARDA ARANACAK ŞARTLAR: GENELŞARTLAR:
1. Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmak,
2. Kamu haklarından mahrum bulunmamak,
3. 5237 sayılı Türk Ceza Kanununun 53 üncü maddesinde belirtilen süreler geçmiş olsa bile; kasten işlenen bir suçtan dolayı bir yıl veya daha fazla süreyle hapis cezasına ya da affa uğramış olsa bile Devletin güvenliğine karşı suçlar, Anayasal düzene ve bu düzenin işleyişine karşı suçlar, milli savunmaya karşı suçlar, Devlet sırlarına karşı suçlar ve casusluk, zimmet, irtikâp, rüşvet, hırsızlık, dolandırıcılık, sahtecilik, güveni kötüye kullanma, hileli iflas, ihaleye fesat karıştırma, edimin ifasına fesat karıştırma, suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklama veya kaçakçılık suçlarından mahkûm olmamak.
4. Askerlik durumu itibariyle;
a) Askerlikle ilgisi bulunmamak,
b) Askerlik çağma gelmemiş bulunmak,
c) Askerlik çağına gelmiş ise muvazzaf askerlik hizmetim yapmış yahut ertelenmiş veya yedek sınıfa geçirilmiş olmak,
5. 657 sayılı Devlet Memurları Kanununun 53 üncü maddesi hükümleri saklı kalmak kaydı ile görevini devamlı yapmasına engel olabilecek akıl hastalığı bulunmamak,
6. 10.12.2003 tarihli ve 5018 sayılı Kamu Malî Yönetimi ve Kontrol Kanununa ekli (I), (II) ve (IV) sayılı cetvellerde sayılan kurum ve kuruluşlardan herhangi birinde halen çalışıyor olmak, (Sadece Denetçi Pozisyonu için)
7. Kurumlarında adaylık süresini tamamlamış olmak, (Sadece Denetçi Pozisyonu için) şartlarım taşıması gerekir.
Bl ÖZEL ŞARTLAR:
1. 10.12.2003 tarihli ve 5018 sayılı Kamu Malî Yönetimi ve Kontrol Kanununa ekli (I), (II) ve (IV) sayılı cetvellerde sayılan kurum ve kuruluşlardan herhangi birinde halen çalışıyor olmak, (Sadece Denetçi Pozisyonu için)
2. Kurumlarında adaylık süresini tamamlamış olmak, (Sadece Denetçi Pozisyonu için) şartlarım taşıması gerekir.
3. Denetçi Pozisyonuna başvuracak adaylar için İngilizce, Almanca veya Fransızca dillerinde ÖSYM’ce yapılan Kamu Personeli Yabancı Dil Bilgisi Seviye Tespit Sınavmda (KPDS) asgari B düzeyinde 70 (Yetmiş) puan almış olmaları veya dil yeterliliği bakımından buna denkliği kabul edilen uluslararası geçerliliği bulunan bir belgeye sahip olmaları gerekmektedir.
4. Denetçi Pozisyonuna başvuracak adaylar için Kamuda en az 3 (üç) yıl denetim elemanı olarak çalışmış olmaları gerekmektedir.
5. Açıktan atama yoluyla uzman alımlarına ilişkin pozisyonlara başvuran adayların, 2010 yılında ÖSYM’ce yapılan 2010-KPSS (Lisans Düzeyi) Kamu Personeli Seçme Sınavı “KPSSP3″ puan türünden asgari 60 (altmış) puan almış olmaları ve İngilizce, Almanca veya Fransızca dillerinde yapılan Kamu Personeli Yabancı Dil Bilgisi Seviye Tespit Sınavından (KPDS) asgari 50 (elli) puan almış olmaları veya dil yeterliliği bakımından buna denkliği kabul edilen uluslararası geçerliliği olan bir belgeye sahip olmaları gerekmektedir.
6. Açıktan DEI pozisyonlara başvuran adayların, 2010 yılında ÖSYM’ce yapılan 2010-KPSS (Önlisans Düzeyi) Kamu Personeli Seçme Sınavı “KPSSP93″ puan türünden asgari 60 (altmış) puan almış olmaları, Kamu veya özel sektörde en az 1 yıl hizmeti bulunması, Önlisans diploma notunun 4 (Dört) üzerinden en az 3,5 (Üçbuçuk) olması ve Milli Eğitim Bakanlığı onaylı Bilgisayar İşletmenliği Sertifikasına sahip olması gerekmektedir.
7. Açıktan DEII pozisyonlarına başvuran adayların, 2010 yılında ÖSYM’ce yapılan 2010-KPSS (Lise Düzeyi) Kamu Personeli Seçme Sınavı “KPSSP94″ puan türünden asgari 60 (altmış) puan almış olmaları ve İngilizce, Almanca veya Fransızca dillerinde yapılan Kamu Personeli Yabancı Dil Bilgisi Seviye Tespit Sınavından (KPDS) asgari 50 (elli) puan almış olmaları veya dil yeterliliği bakımından buna denkliği kabul edilen uluslararası geçerliliği olan bir belgeye sahip olmaları gerekmektedir.
8. 5648 Sayılı Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Kuruluş ve Görevleri Hakkında Kanunun 14. Maddesinin 4. Fıkrasında “il koordinatörlüklerinde uzman pozisyonunda istihdam edileceklerin asgari (D) düzeyinde puan almış olmaları veya dil yeterliliği bakımından buna denkliği kabul edilen uluslararası geçerliliği olan bir belgeye sahip olmaları zorunludur. Kurum nitelikli personel ihtiyacının karşılanabilmesi amacıyla istihdam edilecek personel için 31/12/2012 tarihine kadar, yabancı dil yeterliliği şartı aramayabilir. Bu tarihe kadar bu fıkrada öngörülen dil yeterliliği belgesini ibraz etmeyenlerin sözleşmeleri yenilenmez” hükmü bulunmaktadır. Bu kapsamda başvuru sınavı kazanmış olan adaylar asgari şartlan taşıyan KPDS, ÜDS veya YÖK’ün belirlemiş olduğu eş değerliliği olan İngilizce, Fransızca ve Almanca yabancı dil belgelerini 31/12/2012 tarihine kadar Kurum’a teslim etmek zorundadır.
5. DENETÇİ, UZMAN ve DESTEK PERSONELİ ALIMI SEÇME SINAVINA KATILANLAR İÇİN BAŞVURUDA İSTENEN BELGELER
Kurumun (http://www.tkdk.gov.tr) internet adresinden 18.11.2011 tarihinden itibaren temin ederek dolduracakları imzalı “Aday Bilgi Formu” ile birlikte aşağıdaki belgelerin asıllarını ibraz ederek tasdikli örneklerini başvuru esnasında teslim etmeleri gerekmektedir:
a) Öğrenim diploması ya da mezuniyet belgesinin aslı veya tasdikli sureti ve fotokopisi (Tüm adaylar),
b) Dört adet vesikalık fotoğraf. (Tüm adaylar),
c) Nüfus cüzdanı aslı ve fotokopisi. (Tüm adaylar),
d) Özgeçmiş, (18.11.2011 tarihinden itibaren Kurumun http://www.tkdk.gov.tr internet adresinde örneği verilmiş formata uygun şekilde doldurulacaktır.) (Tüm adaylar),
e) Denetçi, uzman ve DEH destek personeli pozisyonlarına başvuran adaylardan Yabancı dil düzeyini gösterir belge. (KPDS, ÜDS veya YÖK’ün belirlemiş olduğu eş değerliliği olan İngilizce, Fransızca ve Almanca yabancı dil belgesi),
f) Askerlik durumu ile ilgili belge (Tüm adaylar),
g) 18.11.2011 tarihinden itibaren Kurumun internet (http://www.tkdk.gov.tr) adresinden temin edecekleri “Aday Bilgi Formu”nun çıktısı (Tüm adaylar),
h) 2010 KPSSP3 Sonuç Belgesinin aslı ve fotokopisi (Sadece açıktan atama yoluyla başvuran uzman adaylan getirecektir)
j) 2010 KPSSP93 Sonuç Belgesinin aslı ve fotokopisi (Sadece açıktan atama yoluyla DEI pozisyonuna başvuran destek personeli adayları getirecektir) k) 2010 KPSSP94 Sonuç Belgesinin aslı ve fotokopisi (Sadece açıktan atama yoluyla DEII pozisyonuna başvuran destek personeli adayları getirecektir)
1) Kamuda en az 3 (üç) yıl denetim elemanı olarak çalışmış olduğunu ispat eden hizmet dökümü belgesi (İlgili kurumun personel birimi tarafından onaylı olmalıdır.) (Sadece kamudan alım yoluyla Denetçi pozisyonuna başvuran adaylar getirecektir)
m) Kamu veya özel sektörde en az lfbir) yıl hizmeti olduğuna dair belge (Sadece açıktan atama yoluyla başvuran DEI pozisyonuna başvuran destek personeli adaylan getirecektir)
n) 10.12.2003 tarihli ve 5018 sayılı Kamu Malî Yönetimi ve Kontrol Kanununa ekli (I), (II) ye (IV) sayılı cetvellerde sayılan kurum ve kuruluşlardan herhangi birinde halen çalışıyor olduğunu tevsik eden ve ilgili kurum tarafından onaylı yazı. (Sadece kamudan alım yoluyla Denetçi pozisyonuna başvuran adaylar getirecektir)
6. DENETÇİ, UZMAN ve DESTEK PERSONELİ ALIMI SEÇME SINAVI İÇİN SORU AĞIRLIKLARI A) DENETÇİ ALIMI İÇİN SORU AĞIRLIKLARI
- Katılım Öncesi Yardım Aracı ve Bileşenleri (IPA), Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Kuruluş Kanunu ve ilgili Yönetmelikler (Personel Yönetmeliği, İl Koordünatörlüklerinin Çalışma Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik)
- 5 (Beş) Soru – Hukuk
- 5 (Beş) Soru
a) Anayasa Hukuku,
b) İdare Hukuku (Genel Esaslar, Türkiye’nin Yönetim Yapısı, İdari Yargılama Usul Hukuku),
c) Türk Ceza Hukuku (Genel Esaslar ve Devlet İdaresi Aleyhine İşlenen Cürümler),
d) Borçlar Hukuku (Genel Esaslar),
e) İlgili diğer mevzuat (Kamu Personel Mevzuatı, Kamu Mallan, İhale ve Harcama Mevzuatı, 5018 Sayılı Kamu Mali Yönetimi ve Kontrol Kanunu, 3628 Sayılı Mal Bildiriminde Bulunulması, Rüşvet ve Yolsuzluklarla Mücadele Kanunu, 6183 Sayılı Amme Alacaklarının Tahsil Usulü Hakkında Kanun),
- Muhasebe (Genel Kabul Görmüş Muhasebe İlkeleri, Genel Muhasebe, Mali Tablolar Analizi)
- 5 (Beş) Soru
- Uluslararası iç denetim standartlan ve risk yönetimi
- 40 (Kırk) Soru (Uluslararası iç denetim standartlan ve meslek ahlak kurallan, iç kontrol, denetim ve yönetime ilişkin risk modelleri, risk değerlendirme yöntemleri)
- Denetim türleri ve uygulamalan (İç denetim görevinin yürütülmesi)
- 25 (Yirmi Beş) Soru – Bilgi Teknolojisi
- 20 (Yirmi) Soru
B) UZMAN ALIMI İÇİN SORU AĞDALIKLARI
- IPARD Programı, 40 (Kırk) Soru
- T.C Anayasası, 8 (Sekiz) Soru
- Türkiye Coğrafyası, 6 (Altı) Soru
- Türkçe Dil Bilgisi, 7 (Yedi) Soru
- TKDK Kuruluş Kanunu ve Personel Yönetmeliği, 3 (Üç) Soru
- Atatürk İlkeleri ve İnkılâp Tarihi, 6 (Altı) Soru
- Türk Medeniyet Tarihi, 5 (Beş) Soru
- Türkiye’nin Yönetim Yapısı, 4 (Dört) Soru
- AB Kurumsal yapısı, işleyişi, tarihçesi, 10 (On) Soru
- AB Ortak Tanm Politikası, 3 (Üç) Soru
- AB ve Türkiye İlişkileri ile Müzakere Süreci, 3 (Üç) Soru
- Genel Kültür 5 (Beş) Soru
C) DESTEK PERSONELİ ALIMI İÇİN SORU AĞIRLIKLARI
I.Genel Kültür 120 Soru
- Atatürk İlkeleri ve İnkılâp Tarihi
- Türkiye Coğrafyası
- Temel Vatandaşlık Bilgisi
- Türk Kültür ve Medeniyetleri
- Türkiye ve Dünya ile İlgili Genel ve Güncel Sosyo-Ekonomik Konular II. Genel Yetenek (27 Soru)
- Türkçe
- Matematik
III. TKDK Kuruluş Kanunu ve Personel Yönetmeliği (3 Soru)
7. DENETÇİ, UZMAN ve DESTEK PERSONELİ ALIMI SEÇME SINAVININ BAŞVURU MERCİİ, BAŞVURU TARİHLERİ, BAŞVURU ŞEKLİ, YERİ VE ZAMANI
Elektronik olarak başvurular, 18.11.2011 tarihinde başlayacak olup, 21.11.2011 tarihinde (bu tarih dâhil) sona erecektir. Uzman ve Destek Personeli Alımı Seçme Sınavına başvuruda bulunacak adaylar, 16.11.2011 tarihinden itibaren Kurumun (http://www.tkdk.gov.tr) internet adresinden temin edecekleri “Aday Bilgi Foraıunu” doldurup Kurumun (http://www.tkdk.gov.tr) adresindeki web sitesi üzerinden elektronik olarak kuruma göndereceklerdir. DEI Pozisyonuna başvuracak adaylar en fazla 20 tercihte bulunabileceklerdir. Adaylann, imzaladıkları Aday Bilgi Formu ile birlikte “BAŞVURUDA İSTENEN BELGELER ‘i eksiksiz olarak tamamlayarak elden (şahsen veya bir yakım tarafından) Kurumun Turan Güneş Bulvan No:68 Çankaya/Ankara adresine 21.11.2011 tarihinden 23.11.2011 tarihi saat 17:00′e kadar ulaştırmaları gerekmektedir) Posta ve e-posta ile yapılan başvurular geçersiz sayılacaktır.
8. DENETÇİ, UZMAN ve DESTEK PERSONELİ ALIMI BAŞVURULARININ DEĞERLENDİRİLMESİ VE SINAVA ÇAĞRI
Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca Denetçi pozisyonuna başvuran adaylann Genel ve Özel Şatları taşıması halinde tüm adaylar yazılı seçme sınavına girmeye hak kazanacaktır.
Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca uzman alımı seçme sınavına açıktan atanacak adaylar için, 2010 KPSSP3 puanı esas alınarak yapılacak sıralamaya göre, duyurulan boş pozisyonlann 5 (Beş) katma kadar kişi yanşma sınavına alınacaktır. Her başvuru kodu (KPSSP3 puanına göre) kendi içinde değerlendirmeye alınacaktır. KPSSP3 puanlan eşit olması halinde yabancı dil notu yüksek olanlar, yabancı dil puanlannın eşit olması halinde bu sıralamada son aday ile aynı puana sahip olan adaylar yanşma sınavına alınır.
Destek Personeli alımı için Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca açıktan atama yoluyla DEI pozisyonu için istihdam edilecek olan adaylarda, KPSSP93 puanı esas alınarak yapılacak sıralamaya göre, duyurulan boş pozisyon sayısının beş katı kadar aday ve bu sıralamada son aday ile aynı puana sahip diğer adaylar yazılı seçme smavına girmeye hak kazanacaktır.
Destek Personeli alımı için Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca açıktan atama yoluyla DEII pozisyonu için istihdam edilecek olan adaylarda, KPSSP94 puanı esas alınarak yapılacak sıralamaya göre, duyurulan boş pozisyon sayısının beş katı kadar aday yanşma sınavına alınacaktır. KPSSP94 puanlan eşit olması halinde yabancı dil notu yüksek olanlar, yabancı dil puanlannın eşit olması halinde bu sıralamada son aday ile aynı puana sahip olan adaylar yanşma sınavına alınır.
Denetçi, Uzman ve Destek Personeli alımı seçme sınavında Kuruma yapılan başvurular. Sınav Kurulunca değerlendirildikten sonra yazılı sınava girmeye hak kazanan adaylann isimleri, 28.11.2011 tanhinde Kurumun ilan panosunda ve Kurumun (http://www.tkdk.gov.tr) internet adresinde ilan edilecektir. Yanşma sınavına kabul edilecek adaylara Kurum aynca bildirim yapmakla mükellef değildir.
Söz konusu ilanda isimleri bulunan adaylar (yazılı seçme smavına girmeye hak kazananlar). 28.11.201130.11.2011 tarihleri arasında (bu tarihler dâhil) TÜRKİYE VAKIFLAR BANKASININ herhangi bir şubesinden, Kurum/FaturaTahsilatlan, Sınav Ödemeleri, Diğer Kurum Sınavları, Tanm ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu (TKDK) Personel Alım Sınavı menüsünden Başvuru Kodu. Ad. Sovad ve T.C Kimlik Numaralarını bildirmek suretiyle 40 (Kırk) TL sınav ücreti yatıracaklardır.
Bu ücreti belirtilen tarihlerde yatırmayanlar kesinlikle yanşma sınavına alınmayacaktır. Ayrıca sınav ücretini yatırmakla beraber sınava girmeyen aday ya da sınavı kazanamayan adaylara sınav ücreti iade edilmeyecektir. Bununla beraber her ne sebeple olursa olsun sınav iptali ve benzeri durumda hiçbir adaya sınav ücreti iade edilmeyecektir.
Söz konusu ilanda isimleri belirlenen adaylar, Sınav Giriş Belgelerini Kurumun (http://www.tkdk.gov.tr) internet adresinden 05.12.2011 tarihinden itibaren çıktı almak suretiyle temin edeceklerdir. Sınav Giriş Belgesi olmayan adaylar yazılı sınava kesinlikle alınmayacaktır.
Adaylar sınavda, Sınav Giriş Belgesi ile birlikte resimli nüfus cüzdanı, sürücü belgesi veya pasaport belgelerinden en az birini ibraz etmek zorundadırlar. Adaylann yanlannda getirecekleri kimlik belgesinde T.C kimlik numarasının yazması zorunludur. Kimlik belgesinde T.C Kimlik Numarası bulunmayan adaylar yazılı sınava kesinlikle alınmayacaktır.
9. DENETÇİ, UZMAN ve DESTEK PERSONELİ ALIMI SEÇME SINAVINDA YARIŞMA SINAVININ ŞEKLİ, İÇERİĞİ, YERİ VE ZAMANI
a) Denetçi ve Uzman Alımı Seçme Smavı, çoktan seçmeli, test usulü ile tek aşamalı olarak yapılacaktır. Her sorunun puanı eşit olup, her doğru cevaba 1 (Bir) tam puan verilecektir. Yanlış cevaplanan sorular değerlendirmeye alınmayacaktır. (Yanlış cevap sayısı, doğru verilen cevaplan etkilemeyecektir). Sınav sonunda soru iptali halinde, her adaya iptal edilen her bir soru için bir (1) lam puan verilecektir. Sınav basan notu, yazılı sınav sonucudur.
- Denetçi ve Uzman Personel Alımı Seçme Sınavı, Hacettepe Üniversitesi Sıhhiye Yerleşkesi Merkez Binada 10.12.2011 tarihinde saat 10.00′da yapılacaktır. Denetçi, Uzman Personel Alımı Seçme Sınavında 100 soru sorulacak olup, Sınav Süresi 120 dakikadır.
b) Destek Personeli Alımı Yazılı Seçme Sınavında 50 soru sorulacak ve her bir sorunun doğru cevabı 2 puan olacaktır. Yanlış cevaplanan sorular değerlendirmeye alınmayacaktır (Yanlış cevapların sayısı, doğru verilen cevaplan etkilemeyecektir). Sınav sonunda soru iptali halinde, her adaya iptal edilen her bir soru için 2 tam puan verilecektir.
- Destek Personeli Alımı Seçme Sınavı, Hacettepe Üniversitesi Sıhhiye Yerleşkesi Merkez Binada 10.12.2011 tarihinde saat 10.00′dayapılacaktır Destek Personel Alımı Seçme Sınavında 50 som sorulacak olup, sınav süresi 60 dakikadır.
10. DENETÇİ, UZMAN VE DESTEK PERSONELİ ALIMI SEÇME SINAVI VE DEĞERLENDİRME ESASLARI
- Denetçi, Uzman ve Destek Personel Alımı Yazılı Seçme Sınavında 100 tam puan üzerinden en az 70 puan almak kaydıyla en yüksek puan alan adaydan başlamak üzere, her bölüm için belirlenmiş olan kontenjan kadar aday yazılı seçme sınavını kazanmış sayılır. Sınavda yetmiş ve yetmişin üzerinde puan almış olmak, bu sıralamaya giremeyen adaylar için kazanılmış hak teşkil elmez. İlanda yer alan meslek gnıplan itibariyle belirlenmiş olan kontenjanlann en son sırasında yer alan ve yazılı sınav puanlan eşit olan adaylar arasından;
1. Denetçi Alımı Seçme Sınavı sonucunda, 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Tanm ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca Kamudan Denetçi alım pozisyonlarına başvuran adaylarda noter huzurunda yapılacak kura ile kazananlar belirlenecektir.
2. Uzman Alımı Seçme Sınavı sonucunda, 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Tanm ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca açıktan atanacak uzman personel adaylarında, 2010KPSSP3 Puanı yüksek olan aday yanşma sınavını kazanmış olacaktır. 2010 KPSSP3 puanının da eşit olması halinde yabancı dil notu yüksek olan aday, yabancı dil notu eşit olması halinde ise noter huzurunda yapılacak kura ile kazananlar belirlenecektir.
3. Destek personeli DEI pozisyonu Seçme Sınavı sonucunda, 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Tanm ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca atanacak olan destek personel adaylarından, 2010 KPSSP93 Puanı yüksek olan aday yazılı seçme sınavını kazanmış olacaktır. 2010 KPSSP93 puanının da eşit olması halinde ise noter huzurunda yapılacak kura ile kazananlar belirlenecektir.
4. Destek personeli DEH pozisyonu Seçme Sınavı sonucunda, 16.04.2008 tarih ve 26849 sayılı Tanm ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği’nin 7/2 maddesi uyannca atanacak olan destek personel adaylarından, 2010 KPSSP94 Puanı yüksek olan aday yazılı seçme sınavını kazanmış olacaktır. 2010 KPSSP94 puanının da eşit olması halinde ise yabancı dil notu yüksek olan aday, yabancı dil notu eşit olması halinde ise noter huzurunda yapılacak kura ile kazananlar belirlenecektir.
- Sınav Kurulu, basan sırasına göre sıralamaya tabi tutmak suretiyle başanh adaylar arasından, boş pozisyon sayısının yansı kadar yedek aday belirler. Yedek adaylann göreve başlatılması konusunda takdir yetkisi Kuruma aittir.
- Uzman ve Destek Personeli Alımı Yazdı Seçme Sınavı sonucunda, Kurum isterse boş kalan kadrolar için, diğer meslek gruplarından 70 (Yetmiş) puan ve üzeri almış olmakla beraber kendi alanında sınavı asil olarak kazanamamış adaylar arasından seçim yapabilecektir. Boş kalan kadro için, hangi meslek grubundan ikame yapılacağına Kurum tarafından karar verilecektir. Bu hususta takdir yetkisi Kuruma aittir.
- Uzman ve Destek Personeli Ahım Yazılı Seçme Sınavı sonucunda 70 (Yetmiş) ve üzerinde puan almış olmak diğer meslek gruplarında doldurulamayan kadroların doldurulmasında herhangi bir hak teşkil etmez. Yazılı sınav sonunda oluşabilecek kadro boşlukları diğer meslek gruplarından doldurulurken, yerine ikamede kullanılan meslek grubunda asgari 70 (Yetmiş) puan üzerinden en yüksek puan esası gözetilecektir.
- Denetçi, Uzman ve Destek Personeli Alımı Sınavına katılabileceği tespit edilmiş olup isimleri ilan olunan adaylardan, daha sonra sınava katilma şartlarını taşımadığı halde gerçeğe aykıri bilgi verdiği veya herhangi bir şekilde gerçeği sakladığı belirlenenler yanşma sınavına alınmaz. Bu şekilde sınava ginmş olanların sınavlan geçersiz sayılır ve sözleşmeleri yapılmaz. Bu gibi durumlan tespit edilenlerle sözleşme yapılmış olsa dahi sözleşmeleri feshedilir. Bu kişiler, hiçbir hak talep edemezler ve lıaklannda Cumhuriyet Başsavcılığına suç duyurusunda bulunulur.
- Sınavı kazananların, başvuru esnasında belirttikleri adreslerine posta yoluyla yazdı olarak göreve başlama çağrısı yapılır. Aynca, sınav sonucu Kurumun ve/veya Bakanlığın ilan panosu ve Kurumun (htpp://www.tkdkgov.tr) internet adresinde veya Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakardığı’nın (http://www.tarim.gov.tr) internet adresinde ilan edilir. Sınavı kazananların, işlemlerinin yapılabilmesi için sınav sonuçlarının ilanından itibaren en geç 20 gün içerisinde Kuruma müracaat etmeleri gerekmektedir.
- Yapılan göreve başlama çağrısına rağmen, Kurum tarafından kabul edilebilir bir belgeyle ispatı mümkün mücbir sebepler dışında, sınav sonuçlarının ilanından itibaren yirmi gün içerisinde müracaat etmeyenlerin ataması yapılmaz. Postadaki gecikmeden Kurum sorumlu değildir. Kazanan personelin Kurumun veya Bakanlığın internet sitesinde ilanı, aynı zamanda tebligat niteliği taşır.
- Bu ilanda yer almayan hususlarda, 16.04.2008 tarihli ve 26849 saydı ‘Tanm ve Kırsal Kalkınrnayı Destekleme Kurumu Personel Yönetmeliği” esas alınacaktır.

Likopen ve Antioksidan Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Yemek yaparken salça üzerinde görmüş olduğum ‘’Likopen İçerir’’ ibaresi bu konuyu araştırmamdaki tek sebep oldu. Evlerimizde hemen hemen tüm yemeklerde kullandığımız salça içerisindeki likopen nedir? İnsan sağlığı üzerindeki etkisi nedir?
Likopen; sebze ve meyvelerde doğal alarak bulunan karoten familyasına ait bir pigmenttir. Likopen güçlü bir antioksidandır ve vücudumuz tarafından üretilmeyip çeşitli besinlerle vücuda alınır. Başlıca likopen kaynağı domates olup ayrıca tropikal meyveler, karpuz ve kırmızı greyfurt gibi meyve ve sebzeler
de likopen kaynaklarındandır. Araştırmalara bakıldığında likopen yoğunlukla ketçap, salça gibi işlenmiş domates türevlerinde yoğunlukla bulunmaktadır.
LİKOPEN ORANI YÜKSEK OLAN MEYVE VE SEBZELER
Ürün                                        Likopen  (mg /100 g)
Domates Salçası                                     85
Domates Ketçabı                                   15.9
Domates Suyu                                        9.5
Domates sosu                                         14.1
Karpuz                                                     4.0
Pembe Greyfurt                                     4.0
Taze domates                                         3.0
*Likopen oranı iklim şartları, toprak yapısı ve domates çeşidine göre değişiklik gösterebilmektedir.
Likopenin Faydaları
Likopen; büyük bir antioksidan kaynağı olup, zarar görmüş hücreleri onarmaktadır. Böylece çeşitli kanserleri önleyebileceği görülmektedir. Araştırmalara göre; prostat kanseri, sindirim sistemi, rahim kanseri, meme kanseri, mide kanseri ve akciğer kanserini engelleyebilmektedir. Ayrıca kadınlarda kalp ve damar hastalığını koruyucu etkiye sahiptir.
Kandaki kolesterol oranının düşmesine yardımcıdır. Toronto Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre likopen; LDL kolesterolün oksidasyonunu baskılayarak koroner kalp hastalığı riskini azaltmaktadır.
Likopen akciğerdeki iltihaplanmayı onarıp, astım riskini azaltmaktadır. Günde 1 porsiyon ve daha fazla domates ve türevlerini tüketmek prostat kanserini önleyici etkiye sahiptir.
Kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir ayrıca likopen; cildin oksijeni daha iyi ve etkili kullanmasını sağlar.
Ayrıca likopen; sıcak veya soğuk ortamlarda saklanabilmektedir. Sıcak ortamda kimyasal yapısında herhangi bir bozulma gözlenmemiştir. Ayrıca domates piştikçe likopen oranı artmaktadır ve zeytinyağı ile birlikte yenildiğinde vücut tarafından daha iyi sindirilmektedir.
Kadınların Güzellik Sırrı: Likopen
Ciltte doğal bronzlaşma sağlayıp, gerginlik, parlaklık ve canlılık sağlayan likopenin güzelliğe katkısı yeni değil aslında, yıllar öncesine kadar dayanmaktadır. Hatta öyle ki; Balaton Gölü kıyısında yaşayan domates yetiştiricisi Macar kadınlarının pişmiş domates eriyiklerini yüzlerine sürerek güneşten korundukları, geceleri kullandıkları domatesli kremlerle ileri yaşlarda bile genç görünmeyi başardıkları biliniyor.

Antioksidanları serbest radikallerle hasara uğramış hücrelerimizi koruyan maddeler olarak tanımlanıyor. Serbest radikaller ise vücudun normal metabolik faaliyetleri sırasında ortaya çıkan ve hücrelere saldırarak yapılarını bozan kararsız moleküller olarak tanımlanmakta.Antioksidanlar, diğer moleküllerden aldığı elektronlarla DNA’ya zarar veren serbest radikallerin taşıdığı elektriği, etkisiz hale getirir. Serbest radikallerin verdiği zararlar, yaşlanma ve kanser gelişimi de dahil olmak üzere pek çok hastalıkla ilişkilendiriliyor. Antioksidanlar kanseri yavaşlatabiliyor veya kansere karşı koruyabiliyor.Antioksidanların kanseri önlemedeki rolünü destekleyen kanıtlar sunan laboratuar çalışmaları bulunmaktadır. Bunun yanı sıra, antioksidan takviyelerinin faydalı olmadığını gösteren klinik çalışmalar da bulunmaktadır. Benzer şekilde, antioksidanların kemoterapi veya radyasyon tedavisinin (olumlu) etkisini arttırdığına dair görüşler de belirsizliğini korumaktadır.
Antioksidan takviyeleri ile ilgili klinik deneyler belirsiz ve tedavi sırasındaki tamamlayıcı etki ve yararları halen bir tartışma konusu iken, Dr. Lorenzo Cohen, antioksidanların doğal yollardan alınmasını tavsiye ediyor. Araştırmalar antioksidan açısından zengin meyve ve sebzelere dayalı beslenmenin bazı kanser türleri riskini düşürebildiğini göstermektedir.
Antioksidan açısından zengin yiyecekler:
Antioksidan bazlı vitamin ve mineral içeren yiyecekler
• Beta-karoten: Genellikle turuncu renkteki tatlı patates, havuç, bal kabağı ve mango gibi yiyeceklerde görülür. Ispanak, kale, brokkoli, turp, şalgam yaprakları da antioksidan açısından zengin sebzeler arasındadır. • Selenyum: Tuna ve morina balığında bulunur.
• Vitamin A: Ispanak ve kale gibi yapraklı yeşilliklerle havuç ve kavunda bulunur.
• Vitamin C Askorbik asit: Portakal, greyfurt gibi turunçgillerde , yeşil ve kırmızı biber, kivi, brokoli ve çilekte bulunur.
• Vitamin E: (alpha-takopherol): Buğday tohumu, ayçiçeği çekirdeği, badem, ve pişmiş domateste (salça, domates püresi gibi ürünlerde) bulunur.
Doğal olarak bioaktif antioksidan açısından zengin olan yiyecekler
• Polifenol: Soya, yeşil çay, siyah çikolata, erik, yaban mersini, siyah ahududu, çilek, elma, kabuklu yemişler (fındık, pekan, şamfıstığı)
• Glucosinalates: Turpgiller familyasından suteresi, brokoli, kapak, karnabahar, Brüksel lahanası ve kıvırcık lahana
• Resveratrol: Üzüm, kızılcık, yaban mersini, ve yerfıstığı
• Lutein: Ispanak, kale, kara lahana, brokoli, kivi ve yüksek derecede lutein barındıran kırmızı üzüm
• Likopen: Pişmiş domatesler (salça ve domates püresi gibi ürünler), karpuz ve kayısı
Dr. Lorenzo Cohen
Devamı: http://www.bilgiustam.com/likopen-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/#ixzz1cOPqLRjq

Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır


Bayanların genel problemidir emek emek verip uzattıkları tırnaklarının kırılması peki tırnaklarımızı nasıl sağlıklı bir şekilde uzatarak kırılmadan koruyabiliriz detaylar için yazımzının devamını okuyun;
Tırnak bakımınız ellerinizin ve ayaklarınızın hem sağlığı hem de estetik görünüşü açısından son derece önemlidir. El tırnakları yemek, koparmak, kötü kesmek son derece zararlıdır. Kimyasal deterjanlara maruz kalan tırnaklar çok çabuk kırılan, rengi sararan, zayıflayan, çatlayan tırnaklara dönüşür. Bu sebeple tırnaklarınızı korumanız gerekir.



El tırnaklarınızın bakımı hem daha önemli hem daha zordur. Çünkü genelde açıkta olduğu için yıpranmalara karşı daha korumasızdır. El tırnaklarınızı haftada en az bir kez kesmelisiniz. Kesmeyi sevmiyorsanız her gün veya iki günde bir el tırnaklarınızı törpüleyerek hem şekil vermeli hem de kısaltmalısınız. Ayrıca tırnak törpülemek tırnakların ucunu kalınlaştıracağı için, kırılmaya karşı da güçlenir. Tırnak kesmelerinizi ve tırnak törpülemelerinizi banyodan sonra veya tırnaklarınızı 10 dakika ılık suyun içinde beklettikten sonra yaparsanız hem törpüleme işiniz kolaylaşır hem de daha sağlıklı olur.

Tırnaklarınızın dibindeki derileri kesinlikle kesmeyin. Zira kestiğiniz yerlerde bakteri oluşumuna ve mantar oluşumuna sebep olabilir.
Ojelerinizi tırnaklarınızdan çıkarırken en az miktarda aseton kullanarak çıkarın veya nemlendirici asetonlardan satın alın. Zira fazla aseton tırnaklarınızı kurutur ve tırnaklarınızın soyulmasına sebep olur.

Takma tırnak kullanmayı seviyorsanız, dikkatli kullanın, çünkü takma tırnaklar kendi tırnaklarında reaksiyona sebep olabilirler.

Ayak tırnaklarınıza gelince, ayak tırnaklarını el tırnaklarından daha geç uzar ve 2–3 üç haftada bir kesseniz yeterli olur. Ayak tırnaklarınızı asla çok dibinden kesmeyin. Ayak tırnaklarınız, el tırnaklarınızdan daha kalındır bu sebeple kesilmesi ve törpülenmesi el tırnaklarına göre daha zor olabilir. Bu sebeple ayak tırnaklarınızı kesinlikle banyo sonrası kesin ve törpüleyin. Çünkü banyo sonrası ayak tırnaklarınız daha yumuşak olacaktır ve doğal olarak da kesilmesi ve törpülenmesi daha kolay olur. Ayak başparmağı, en çok tırnak batmasının görüldüğü tırnaktır. Bu sebeple asla çok dipten kesmeyin ve yanlarını içeri doğru değil küt düz şekilde kesin. Tırnak batması genelde yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde, sivri burunlu ayakkabı giyenlerde görülür. Tırnak batması olduğunda, tırnağın acıtan kısmını kesemezseniz törpüleyerek yontun ve ufak steril pamuk parçası yerleştirin. Her gün bu pamuk parçasını değiştirin. Tırnak batmasına bağlı ağrı ve acı çoğalırsa mutlaka doktora gidin.

Şayet tırnaklarınızda şeytantırnağı diye tabir edilen sorun varsa asla kopartmayın. Kopartmanız canlı olan dokunun da parçalanmasını sebep olur. Bunun yerine tırnağı tırnak makasını ucu ile dışarıya doğru iktirin ve nazikçe kesin. Üzerine nemlendirici krem sürerek alanın yumuşamasını sağlayın.

Share

Twitter Delicious Facebook Digg reddit Favorites More