Topuk Dikeni Nedir Nasıl Tedavi Edilir
Yorumsuz Bu Haberi Beğen:
Topuk Dikeni Nedir Nasıl Tedavi Edilir?
Kalkaneus ta yani topuk kemiğinde gerçekleşen diken sertliğinde kemiksi bir yapının oluşması ve bununla birlikte ayağın tabanından topuk kemiğine bağlı bağlarda oluşan ağrıya topuk dikeni denir. Bu ağrının giderilmesi için en temel çözüm yumuşak tabanlı ortopedik ayakkabı veya terliklerin kullanılmasıdır.
- Sabah uyanıldığında yere basmakta güçlük çekilmesi
- Uzun süre ayakta kalındığında veya yüründüğünde camlı bir yolda yürüme hissi
- Topuklarının üzerine basamamak
- Ayak tabanında şişlik oluşması
Topuk dikeninin sebepleri :
- Fazla kilo
- Ayak tabanında ki şekil bozuklukları
- Uzun süre ayakta durulması gereken mesleklerde çalışmak
- Çıplak ayakla uzun süre gezilmesi
- Tabanı sert ayakkabı veya terlik kullanımı
Topuk dikeni tedavisi şu şekillerde gerçekleştirilir:
- Ortopedik ayakkabı-terlik kullanımı
- ESWT tedavisi
- Dinlenme
- Lokal kortizon tedavi
- Mantar tabanlık
- Silikon topuk yastığı
ESWT tedavisi nedir?
Yüksek ve düşük enerjili olan şok dalgalarına ESWT denir. Dokunun sert ve yumuşak oluşuna göre uygulama alanları değişiklik gösterebilir. Yumuşak olan dokularda düşük enerji uygulaması, sert olan dokularda yüksek enerji uygulaması kullanılır.
Yüksek ve düşük enerjili olan şok dalgalarına ESWT denir. Dokunun sert ve yumuşak oluşuna göre uygulama alanları değişiklik gösterebilir. Yumuşak olan dokularda düşük enerji uygulaması, sert olan dokularda yüksek enerji uygulaması kullanılır.
Bir başka topuk dikeni tedavisi ise aşamalı olarak gerçekleşir. Hastanın ayak yapısına uygun olan ortopedik ayakkabı ve terlik seçiminden sonra doktorun önerdiği egzersizleri düzenli bir şekilde yapmasıdır. Bu egzersizler düzenli olarak yapılmaz ise hastanın sabah ağrıları devam edecektir. Diğer bir aşama ise rehabilitasyon ve fizik tedavi programlarına başlamaktır. Aşağı yukarı 6 hafta sürecek olan ve hastanın kendi evinde yaptığı egzersizlere ek olarak hastanın gideceği fizik tedavi merkezlerinde de egzersiz yapması önemli bir noktadır.
..:: CANLI İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN ::.. Youtube Dizi İzle,Youtubediziizle,Dizi İzle,Dizi Fragmanı İzle,Dizi Seyret,Full Dizi İzle,HD,Youtube Fragman İzle,Youtube Dizi Tek Parça İzle,Youtube Tek Parça İzle,Yotube Full İzle,Youtube Dizi İzle,Youtubedizi,Dizi İzle,Dizi Fragmanı İzle,Fragmanı İzle Youtube,Dizi Seyret,Full Dizi İzle,HD Dizi İzle,Youtube Yemek Programları İzle,Yemek Programları,Tv Yemek Programları,Yemek Tarifleri,Resimli,Yemek Programları İzle,Yemek Programları,Televizyon Yemek Programları İzle,Yemek Programları Canlı İzle,Full İzle,Online, sinema çekimi filim izle filmi sinema çekimi izle full (watch full movie theater shooting)Yeni çıkan yerli, yabancı filmleri indirmeden online ve full izleyebileceğiniz sinema platformu.. Filmi Türkçe Dublaj Tek Parça Full izle Full Online Hd Kalitesinde Türkçe Alt Yazılı Bedava Yabancı Film İzle, Şirinler İzle, Şirinler Filmi İzle aşk dizisi oyuncuları,aşk dizisi konusu,aşk dizisi kimler oynayacak,aşk dizisinin konusu son aşk,son aşk dizisi hangi kanalda,son aşk dizisi hangi kanalda başlayacak,hazal kayanın yeni dizisi hangi kanalda olacak,aşk dizisi kanalı hangisi dizi,Justin tv izle sitemizde canlı maç izle imkanı sunmaktayız. Lig tv izle hariç justintv sayesinde canlı maç izleme keyfi yaşayın magazin,aşk dizisi,hazal kaya son dizisi,hazal kaya yeni dizisi,hazal kaya aşk dizisi,aşk dizisi oyuncuları,aşk ne zaman başlıyor,hazal kaya,hazal kaya hangi dizide oynayacak,hazal kaya yeni dizisinin ismi,hazal kaya yeni sezonda hangi dizide olacak,hazal kayanın yeni dizisi ne zaman başlayacak,
Bu yazı;
Sağlık kategorisine eklenmiştir. Bu ve buna benzer yazılardan ilk senin haberin olsun istersen ücretsiz Takipçimiz olabilirsiniz , ayrıca istersende bu yazıya 1 yorumda sen yapabilirsin!
Koç 
Boğa 
İkizler 
Yengeç 
Aslan 
Başak 
Terazi 
Akrep 
Yay 
Oğlak 
Kova 
Balık
0 yorum:
Yorum Gönder